5 POZYCJI KORYGUJĄCYCH POSTAWĘ KRĘGOSŁUPA
Ciągła praca przy biurku? Brak ruchu? Zgarbione plecy? Bolący kark? Wykonaj tych 5 pozycji jogi, które przyniosą ulgę Twoim plecom i...
PRZEPUKLINA KRĘGOSŁUPA A JOGA?
Bardzo często dostaję od Was pytanie czy z przepukliną krążka międzykręgowego kręgosłupa możecie rozpocząć praktykę jogi. Dosłownie kilka...